Tu cuerpo expresivo habla todo el tiempo. No sólo a los demás, sino a ti mismo – contándote la historia de tu vida. Los hombros tensos, el cuello rígido, el dolor de espalda son parte de una conversación que fluye entre el cerebro, las emociones y tu movimiento.
Tu cuerpo es “mensajería instantánea” todo el tiempo. ¿Cuál es el vínculo entre la incomodidad física y tus emociones?
En este taller aprenderás:
- Cómo tu postura y tu caminar se comunican e impactan en tu auto-imagen.
- Herramientas somáticas concretas para reconocer los patrones emocionales en tu cuerpo y cómo “cambiar” hacia una mayor facilidad y confianza.
- Cómo puedes utilizar la conciencia para comunicarte más eficazmente y alcanzar tus metas personales y profesionales.
Este taller es una síntesis de las lecciones de Feldenkrais, Toma de Conciencia a través del Movimiento, el Método Alba, discusión, presentación y actividades diseñadas para darle una experiencia “plena persona” del poder de su expresión personal.
Para Practitioners/Profesores de Feldenkrais y trainees
Aplicando Movimiento a los Sentimientos
Moshe Feldenkrais definió los cuatro componentes de la acción como: pensamiento, sentimiento, percepción y movimiento. Y aunque sabemos que la Toma de Conciencia a través del Movimiento y la Integración Funcional mejoran todos los componentes, pero como la historia del traje del emperador, que todos lo ven y nadie quiere reconocerlo ni hablar del tema, rara vez hablamos de las relaciones entre el dolor de las personas, el movimiento y sus emociones.
El neurocientífico Antonio Damasio, autor de “The Feeling of What Happens”, afirma que en cada momento estamos teniendo una experiencia emocional. Como profesionales somáticos, no tratamos de ser psicoterapeutas. Sin embargo, hay una manera de ser más eficaces en nuestro trabajo con otros simplemente entendiendo los fundamentos emocionales de nuestra fisiología.
En este entrenamiento aprenderás:
- Reconocer los marcadores físicos de diversos estados emocionales.
- Cómo crear una relación con tu propio lenguaje corporal con el fin de apoyar el aprendizaje de tus estudiantes.
- Cómo la Integración Funcional puede mejorar la capacidad de un estudiante para reconocer patrones emocionales habituales.
- Cómo ayudar a tu estudiante a llegar a un estado relajado, “neutral”, a fin de integrar mejor una lección.
- Cómo trabajar con la cabeza, las costillas y la respiración para aliviar el dolor físico que está conectado a las emociones angustiosas.
Lavinia Plonka es una experta reconocida internacionalmente en lenguaje corporal y expresión. Sus veinte años como premiada mímica y coreógrafa le han llevado a una larga pasión por la comprensión de la relación entre nuestras emociones y expresión. Es autora de varios libros, entre ellos dos sobre el lenguaje corporal. Estos best sellers han sido traducidos a seis idiomas. Lavinia es maestra del Método Feldenkrais e instructora certificada del Método Alba, un enfoque somático científicamente probado para la regulación emocional. Los talleres únicos de Lavinia sintetizan su vasta experiencia somática con la investigación de vanguardia de los campos de la neurociencia, la biología y la filosofía.
Costo:
November 11 – $112
November 12 – $135
Dos Dias – $235
